Alimentação

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Celia Martins

Papa caseira para bebés

Se é a primeira vez que vai fazer uma papa para o seu bebé, deixo-lhe aqui uma receita bem fácil INGREDIENTES 3 colheres de sopa

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Celia Martins

Um Sumo para 3 por favor!!

Rápido e saboroso, foi o sumo que fiz esta tarde para os 3! Ingredientes: 1 banana 1 Pêra 1 Cenoura 1 rodela fininha de gengibre

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Celia Martins

Crepes da minha amiga Maria

Olá! Aprendi a fazer estes crepes com a minha amiga Maria. Agora, regularmente, fazem parte do meu pequeno Almoço ou Lanche. Partilho convosco a receita:

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Celia Martins

Consumo de Líquidos no desporto

Diariamente necessitamos de substituir cerca de dois litros de líquidos para substituir as perdas do corpo em geral. Se essa é a necessidade diária, imagine

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