Consumo de Líquidos no desporto
Diariamente necessitamos de substituir cerca de dois litros de líquidos para substituir as perdas do corpo em geral. Se essa é a necessidade diária, imagine a qual será a necessidade quando estamos perante um esforço intenso! Durante uma atividade física o corpo aquece e surge a produção de suor que pode variar de atleta para […]